Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2013
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59,8 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 51,41g | Prot: 68,10g | Carbs : 128,33g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Pecan Nuts, Mangos, Raspberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Jay Robb Vanilla Whey Protein, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Jantar: Strawberries, Amablu Gorgonzola Cheese, Kroger Lite Mandarin Oranges, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Pecan Nuts, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AllieLittles
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