Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 41,39g | Prot: 67,72g | Carbs : 101,58g.
Pequeno Almoço: Pineapple, Strawberries, Cantaloupe Melons, Egg White, Egg. Almoço: Neal Brothers Corn Salsa, Tortilla Corn Chips, Avocados, Green String Beans, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip. Jantar: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Sweet Red Peppers , Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Red Table Wine, Gin. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vnobert
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