Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 48,96g | Prot: 36,02g | Carbs : 104,67g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Wal-Mart Gala Apple. Almoço: Kraft Avocado Oil Mayo, Kroger Eggs (Large), Don Pancho White Corn Tortillas. Jantar: Signature Farms Cafe Bowl Chef Salad. Snacks/Outros: Fig Newtons Fig Newtons, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley, Quaker Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de meepersjeepers
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