Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1460 kcal
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Líp: 51,10g | Prot: 121,18g | Carbs : 139,54g.
Pequeno Almoço: Café Instantáneo , Leche de Almendras Azucaradas, Café Instantáneo , Leche de Almendras Azucaradas. Almoço: Pan Integral, Queso Camembert, Espinacas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas, Zanahoria Cocida. Jantar: Pan de Trigo Integral, Tomates Rojos, Champiñones, Whey Protein, Huevo Escalfado, Plátano. Snacks/Outros: Queso Provolone, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pan Multicereales, Manzanas Granny Smith. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 18 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de carolccrr3
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