Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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88,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 72,53g | Prot: 69,32g | Carbs : 223,42g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage, Kellogg's Rice Krispies, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Gold Seal Wild Mackerel, Clementines , Gala Apples. Jantar: Soy Sauce, Tomatoes, Honey , Mushrooms, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber, Sunrise Firm Tofu, Artichoke Hearts in Oil, Vinaigrette Dressing. Snacks/Outros: Coffee with Cream and Sugar, Christie Arrowroot Biscuits, Campino Yogourt & Fruit Hard Candies, Chupa Chups Lollipop. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Elíptica - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drewstar
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