Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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95,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 58,03g | Prot: 54,88g | Carbs : 145,96g.
Pequeno Almoço: AH Basic Havermout, AH Zoetstof, Campina Volle Melk, Koffie met Melk, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten). mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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