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Guess what everyone! The cupcake didn't ruin me! It was a false alarm lol
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1380 kcal
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Líp: 81,55g | Prot: 94,38g | Carbs : 83,15g.
Pequeno Almoço: Quest Chocolate Protein Shake. Almoço: Harris Teeter Blueberries, Taco Bell Crunchy Taco (without Shell). Jantar: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Shrimp. Snacks/Outros: Macadamia Nuts, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Starbucks Cappuccino (Tall), McDonald's Caramel Iced Coffee (Small). mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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 Comentários
Yayy!! I knew you’d bounce back!! Way to go! 😊💖
28 jun 20 por membro: newnamewhodis
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28 jun 20 por membro: sk.17
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28 jun 20 por membro: davidsprincess
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Awesome 👏 you have to enjoy or it doesn’t work 🙌
28 jun 20 por membro: jcmama777
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28 jun 20 por membro: HCB
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28 jun 20 por membro: shirfleur 1
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28 jun 20 por membro: John10251
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Hahaha thank you everyone! Sometimes you just need that reminder that it's going to be okay and that's what got me through it :) You all are the best!
28 jun 20 por membro: rivy311
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A cupcake is just portion controlled cake. As long as it fits your calorie goal, it can't ruin anything.
28 jun 20 por membro: -Diablo
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That's a good point. I never thought of it like that. Thanks, Diablo!
01 jul 20 por membro: rivy311
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