Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 67,42g | Prot: 81,68g | Carbs : 150,26g.
Pequeno Almoço: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Volkoren Brood, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Yorkham. Almoço: Frambozen, Molensteen Muesli met Rozijnen en Hazelnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Volle Franse Kwark, Bramen. Jantar: AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet. Snacks/Outros: Zespri Kiwi Gold, Notenboer Ongezouten Notenmelange, Bolletje Krokante Graanrepen met Cranberry's, Gekookt Ei, AH Geschrapte Worteltjes, Radijs, McDonald's Snoeptomaatjes. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Comenius
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