Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
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100,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 97,05g | Prot: 95,56g | Carbs : 199,28g.
Almoço: Milk (Nonfat) , Mustard, Whole Wheat Bread, Bacon Grease , Fried Egg. Jantar: Taco Cabana Bean & Cheese Taco. mais...
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5382 kcal
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Exercício:
Musculação - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Trugador
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