|
28 июня 2020 - пройдено 12536 шагов , 7,5 км
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Líp: 36,23g | Prot: 40,37g | Carbs : 79,97g.
Pequeno Almoço: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Магнит Банан, Брокколи на Пару, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлета Лососевая. Almoço: Брокколи на Пару, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Меридиан Мидии в Масле, Фунчоза Домашняя ( Приготовленная) (по) . Jantar: Шелковица. Snacks/Outros: Земляника, Данон Йогурт Вишня и Черешня 1,6%. mais...
|
peso estável
|