Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 86,18g | Prot: 50,94g | Carbs : 206,63g.
Pequeno Almoço: Lavaş, Çay Şekerli, Kızarmış Yumurta. Almoço: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Patates Cipsi (Tuzlu), Ayran, Çiğköfte Dürüm. Jantar: Taze Fasulye. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de helindurmus37
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