Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Líp: 60,92g | Prot: 139,29g | Carbs : 165,46g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 양파즙, 호두, 블루베리 (무당, 냉동). Almoço: 고추장, 마늘, 양파, 홈플러스 김가루, 백김치, 열무김치, 상추, 계란후라이, 버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청정원 햇살담은 양조 진간장, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 잡곡밥. Jantar: 요리하다 병천식 고기순대, 새우젓, 쌈장, 사골국, 밥, 깻잎, 상추, 백김치, 열무김치, 양파, 마늘, 돼지볼살수육 마이. Snacks/Outros: 소주 처음처럼, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 모짜렐라 치즈, 방울 토마토, 미트리 닭가슴살 소시지. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yasengdon
|