Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3898 kcal
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Líp: 92,63g | Prot: 214,62g | Carbs : 548,21g.
Pequeno Almoço: Oats Rtmart, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Olive Oil, Wumu Egg Noodles. Jantar: Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Short-Grain). Snacks/Outros: Italian Bread, Corn Syrup (and Sugar) , Sushi Onigiri, Honey , Italian Bread. mais...
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4008 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 minutos, home - 23 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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