Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 30,48g | Prot: 75,24g | Carbs : 108,77g.
Pequeno Almoço: Сырники ПП, Delicato Кокосовое Масло, Махеевъ Джем Вишневый. Almoço: Соевый Соус, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Jantar: Уха. Snacks/Outros: Мёд, ИП Грушка Е.и. Молоко 3,2%, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Апельсин, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум". mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 56 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 34 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de margopinion
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