Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 62,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 48,48g | Prot: 113,76g | Carbs : 81,67g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Избенка Исландский Скир, Клубника, ВкусВилл Молоко 2,5%. Almoço: Лента Креветки Очищенные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры. Jantar: Valio Сыр Ольтермани 17%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Простоквашино Молоко 1,5%, Академия-Т Fit Whey Protein. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|