Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 111,53g | Prot: 77,75g | Carbs : 21,37g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Зеленый Листовой Салат, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 20%, Ашан Говяжий Жир, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Шампиньоны, Куриное Филе, Лук. Jantar: Простоквашино Сливки 20%, Красная Цена Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|