|
11.3%
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 49,36g | Prot: 161,88g | Carbs : 111,71g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Приготовленная Чечевица, Приготовленная Летняя Тыква, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Клубника (Несладкая, Замороженная), Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Арахис Жареный с Солью, Арахис Жареный с Солью, Элитный 75% Какао, Песочное Печенье. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|