Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 40,18g | Prot: 39,77g | Carbs : 137,85g.
Pequeno Almoço: Nescafe Sütlü Köpüklü, Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sade Krep, Fıstık Ezmesi, Muz, Bal. Almoço: Sütaş Cacık, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Jantar: Armut, Nektarin, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Kuru İncir. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de minnak11
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