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made it thru Halloween without eating any candy! 1 1/2 pounds lost this week!
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98,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 34,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 36,20g | Prot: 90,50g | Carbs : 179,92g.
Pequeno Almoço: Bananas, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: Canned Salmon Cakes, Cantaloupe Melons. Jantar: Deli Rye Bread, Crunchy Curls, Center Cut Ham Filet, raspberries. Snacks/Outros: Pepper Jack Cheese, Clif Crunch Chocolate Chip Granola Bar. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4Eidelweiss
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