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🥾👊👍💚
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90,2 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 43,36g | Prot: 62,97g | Carbs : 206,41g.
Pequeno Almoço: Koffie, Canderel Sucralose, Quaker Havermout, Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Crownfield Super Nutty Granola. Almoço: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ajuin, Aldi Boontjes, AH Cordon Bleu, Wortelen, Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Becel Slaolie. Jantar: Trostomaten, Thee, Saint Alby Kalkoenfilet, Volkoren Brood. Snacks/Outros: Jonagold, Delhaize Appelsien, Kiwi, Vitalinea Yoghurt Peer, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, LU Prince Chocolat. mais...
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1090 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 24 minutos, Samsung Health - 22 horas e 36 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artwiest
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