Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Líp: 89,93g | Prot: 162,40g | Carbs : 264,61g.
Pequeno Almoço: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Almoço: Body & Fit Whey Perfection, AH Kalkoenfilet Beleg, AH Basic Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Calvé Pindakaas (20g), AH Basic Volkoren Brood, Daily Chef Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: AH Ongezouten Cashewnoten. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gert54
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