Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 76,81g | Prot: 100,09g | Carbs : 189,33g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Jantar: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rig4dive
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