Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 74,49g | Prot: 80,97g | Carbs : 192,00g.
Pequeno Almoço: AH Basic Havermout, AH Zoetstof, Campina Volle Melk, Koffie met Melk, AH Basic Havermout, AH Zoetstof, Campina Volle Melk. Jantar: Andijviestamppot, AH Chipolata Worstjes. Snacks/Outros: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), AH Handsinaasappel, Activia Perzik 0%. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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