|
Alhamdulillah sudah ada perubahan,,semoga konsisten😍
|
69 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
761 kcal
|
Líp: 21,09g | Prot: 36,00g | Carbs : 116,93g.
Jantar: Sunpride Pisang Single, Tempe, Tahu, Padamu Bihun Jagung, Telur, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|