Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 41,05g | Prot: 68,43g | Carbs : 144,56g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Light, Pão Torrado. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Lider Feijão Carioca, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Mussarela Light , Tomates Vermelhos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Melancia, Halls Bala Halls, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodolfocoelho1988
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