Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2013
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92 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Líp: 46,83g | Prot: 124,16g | Carbs : 144,90g.
Pequeno Almoço: Хачапури, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Jantar: Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Outros: Инмарко Стаканчик Шоколадный, Активия Кефирная 1%. mais...
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3642 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evgeny N
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