Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 86,63g | Prot: 58,49g | Carbs : 126,38g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Costela de Porco, Berinjela Cozida, Tomates, Salada de Maionese. Jantar: Quero Feijão Carioca , Tomates, Berinjela Cozida, Costela de Porco, Salada de Maionese. Snacks/Outros: Arcor Bon o Bon, Bolo de Rolo, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jefferson Danilo
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