Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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140,9 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 40,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 96,01g | Prot: 54,14g | Carbs : 39,60g.
Almoço: Agrião, Vagem Cozida, Barriga de Porco, Couve-Flor Gratinada. Jantar: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Kefir de Leite, Abacate. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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