Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 38,52g | Prot: 98,89g | Carbs : 166,38g.
Pequeno Almoço: Bombbar Арахисовая Паста с Морской Солью, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate. Almoço: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Морковь, Куриное Филе, Булгур. Jantar: Вкусвилл Филе Минтай и Паста Роза, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Красные Помидоры, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Outros: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
|
1684 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azazalia
|