|
Катя, 30 лет😊
Живу в Черногории🌊
Тренируюсь, придерживаюсь сбалансированного низкоуглеводного типа питания, восстанавливаю здоровье после диет и других экспериментов⛔️
Работаю над формой, не зацикливаюсь на цифре на весах, чего и вам желаю 💪🏼
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 112,43g | Prot: 84,88g | Carbs : 50,78g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыр Гауда, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Вареное Яйцо. Almoço: Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
peso estável
|