Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3057 kcal
|
Líp: 104,96g | Prot: 297,70g | Carbs : 232,17g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Черешня, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Сыр Диетический 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Outros: Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Печенье, Чай с Сахаром. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|