Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2009
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97,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 47,10g | Prot: 50,74g | Carbs : 246,38g.
Pequeno Almoço: Brummel and Brown, sourdough toast, coffee. Almoço: brummel and brown, Baked Potato (Peel Eaten), Sheri's Meatloaf. Jantar: mixed baby greens, Healthy choice chicken Teriyaki, Sugar Free Orange Jello. Snacks/Outros: Fiber Choice, Pomegranate. mais...
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4735 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 35 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de POWENCH
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