Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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101,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 43,53g | Prot: 127,82g | Carbs : 132,01g.
Almoço: Scamorza, Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Myrtilles, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Cassegrain Haricots Blancs Préparés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Jantar: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Outros: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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