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Devagar e sempre.....
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68,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 66,45g | Prot: 32,01g | Carbs : 78,46g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa. Jantar: Yoki Tapioca, Café, Leite (Leite Integral), Boa Nata Queijo Minas Padrão. Snacks/Outros: Morangos, Manga Palmer, Maçãs Fuji, Bolo de Chocolate Low Carb, Bolo de Cenoura Low Carb. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Cardio Leve - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de niika11
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