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geht langsam voran!
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85,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 82,31g | Prot: 197,35g | Carbs : 103,79g.
Pequeno Almoço: Vollkornbrot, Ei, K-Classic Geflügelrostbratwurst. Almoço: Inkospor Active pro 80 Schoko, Milbona Milch 1,5%. Jantar: Sonnenblumenöl, Champignons, Eisbergsalat, Gewürzgurken, Pesto, Vollkornbrot, Solevita Orangensaft, Aldi Putenschnitzel. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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