Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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106,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 89,04g | Prot: 102,13g | Carbs : 11,68g.
Pequeno Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Óleo de Coco, Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Ovo, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Jantar: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Língua Bovina Cozida. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joaorst
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