Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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83,0 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 38,61g | Prot: 54,47g | Carbs : 102,84g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Coffee (Instant Powder), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dasani Bottled Water (16.9 oz), 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Cucumber (with Peel) , Sabra Roasted Garlic Hummus with Pretzel Crisps. Jantar: Arrowhead Water, Coca-Cola Diet Coke (Can), Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Baked or Broiled Salmon. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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