Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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107,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 37,91g | Prot: 56,53g | Carbs : 162,92g.
Pequeno Almoço: Triunfo Bolacha Maizena, 3 Corações Cappuccino. Almoço: Tomates, Repolho Verde, Queijo Branco, Ovo Cozido, Mandioca. Jantar: Quiabo Cozido, Tomates, Bacon, Carne Moída Refogada, Repolho. Snacks/Outros: Banana Prata, Mamão Formosa. mais...
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3180 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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