|
Estou com uma felicidade que não cabe no peito, eliminei 40kg praticando 0 atividade física, perdi tudo isso só com dieta. Estou muito feliz, muito obrigado pelo apoio de todos.
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Líp: 32,27g | Prot: 55,22g | Carbs : 84,29g.
Jantar: Omnilife Cafelife Sachê, Pão, Predilecta Molho Barbecue , Tomates, Plus Vita Pão Integral Mini, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Outros: Bala (Dura), Brahma Cerveja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, McDonald's Casquinha Mista. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
1 a 20 de 63
 Comentários
Parabéns pelo seu progresso 👏👏👏❤
29 jun 20 por membro: JoyceKleinA
|
29 jun 20 por membro: jen.ariane
|
Uau mostra a dieta pra nos ? Oh foi reeducação?
29 jun 20 por membro: vanmaximosilva
|
@vanmaximosilva foi dieta flexível.
29 jun 20 por membro: felps96
|
29 jun 20 por membro: felps96
|
29 jun 20 por membro: Vidinha1
|
Você passa a ser meu ídolo! Parabéns!
29 jun 20 por membro: Molizini
|
quanto tempo isso e qual a dieta?
29 jun 20 por membro: precisoemagreceer
|
parabéns, quanto tempo levou para perder esse peso?
29 jun 20 por membro: Bruna Eschberger
|
29 jun 20 por membro: dani felice
|
29 jun 20 por membro: jessicaguima
|
29 jun 20 por membro: jessicaguima
|
@jessicaguima fiz dieta flexível.
29 jun 20 por membro: felps96
|
@precisoemagreceer estou 10 meses no foco 😂
29 jun 20 por membro: felps96
|
@Molizini muito obrigado por comentar. O segredo é a persistência e não desistir. As vezes quando saio de noite fujo um pouco ds dieta, mas no dia seguinte recomeço normalmente como se nada estivesse acontecido, só evito que isso aconteça com frequência. Te segui, qualquer coisa é só perguntar.
29 jun 20 por membro: felps96
|
29 jun 20 por membro: fernandamacalli
|
29 jun 20 por membro: camilaplins
|
Parabéns. Pq eu preciso me sacrificar e muito pra eliminar 1 kilinho kkkk
29 jun 20 por membro: Sh.MP
|
Parabéns pela determinação!!! 👏👏👏
29 jun 20 por membro: karinamarx
|
como funciona essa dieta flexível?
29 jun 20 por membro: vaniaguimaraessilva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de felps96
|