Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 53,02g | Prot: 116,32g | Carbs : 52,29g.
Pequeno Almoço: Quest Chocolate Protein Shake. Almoço: Sonic Grilled Onions, Grilled Chicken. Jantar: Raspberries, Noodles & Company Zucchini Pesto with Grilled Chicken (Regular). Snacks/Outros: Cappuccino, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Cappuccino. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 19 minutos, Alongar (Yoga) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rivy311
|