Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2013
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 64,00g | Prot: 73,00g | Carbs : 35,00g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. Almoço: Atkins Advantage Mocha Latte Shake. Jantar: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Albertsons Eggs (Jumbo). Snacks/Outros: Day Break Apple Crisp Bar. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shari22
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