Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4232 kcal
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Líp: 139,70g | Prot: 237,97g | Carbs : 458,86g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Raparperipiirakka, Maitokahvi, Parsakaali (Kypsennetty), Arla Keso Raejuusto, Sipulit, Urtekram Mustapapu, Valio Mifu Texmex. Jantar: Penne, Kanaliemi, Valio Ruokakerma 15%, Atria Vuolu Kanafilee, Parmesanjuusto (Raastettu). Snacks/Outros: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Magners Omenasiideri, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Fazer Maxi Pätkis Crunchy. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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