Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2013
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83,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Líp: 10,00g | Prot: 114,00g | Carbs : 30,00g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Nonfat Peach Greek Yogurt. Jantar: Grilled Zucchini, Snapper. Snacks/Outros: 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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