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體重91.9
體脂32.2
基代1692
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
流太多汗😅 脫水了😅
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 91,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Líp: 96,33g | Prot: 91,85g | Carbs : 249,18g.
Pequeno Almoço: 義美 無糖豆漿, 阿明師 太陽餅, Costco 小可頌. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 雞蛋, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Jantar: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Outros: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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