Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
53 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

428 kcal Líp: 17,37g | Prot: 17,70g | Carbs : 57,74g.   Almoço: Quaker Oat. Jantar:  Selada Kol,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Tahu,  Wortel Dimasak. mais...
A Perder 0,5 kg por Semana

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