Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Líp: 95,77g | Prot: 171,75g | Carbs : 98,14g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Избенка Творог 9%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, Перекресток Сыр Гауда, Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Белая Птица Поджарка, ВкусВилл Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Глобус Кальмар Рулет. Jantar: Nut Vinograd Чурчхела Манговая с Грецким Орехом, Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Петруха Печень Куриная, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|