|
БЕЗАЛКОГОЛЬНОЙ ЖИЗНИ ОДНОЗНАЧНО - ДА!!!
Вот он - живой пример отёков-привесов: больше месяца не пила никакого алкоголя ни грамма. 25-го июня выпила пива на свой ДР (выпила не много - в меру) И что? Через день было ПЛЮС 3 КГ!!! (в журнале у себя я их не отмечала) 5 дней восстановления в свой вес... Что с питанием в эти дни? Однозначно, с пивом елись дикокалорийные закуски... за один день, конечно, килограмм жира не наесть, но всё-таки в режим потом не комфортно возвращаться. Жалею ли я о содеянном? 🤔🤣 нет! результат, слава богу, вернулся, а я чётко и наглядно увидела все "бонусы" алкогольных вечеринок... Продолжаем безалкогольное жизнь. На этот раз сроков не ставлю, до какого числа - моя жизнь должна стать полностью БЕЗАЛКОГОЛЬНОЙ
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 79,55g | Prot: 52,76g | Carbs : 81,74g.
Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Торговая Площадь Колбаса Конская, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе Латте. Almoço: Bonvida Моцарелла для Пиццы, Алтайские Закрома Хлеб Гурман, Омский Бекон Сервелат Классический , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Персона Майонез Праздничный , Bonvida Моцарелла для Пиццы, Алтайские Закрома Хлеб Гурман, Омский Бекон Сервелат Классический , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Персона Майонез Праздничный . Jantar: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щи Кислые. Snacks/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Халва. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
1 a 20 de 31
 Comentários
Переходите на безалкогольное пиво?
29 jun 20 por membro: evnad
|
29 jun 20 por membro: 1401dima
|
29 jun 20 por membro: m4ks.vo
|
Вот и я сегодня увидела жирный прижирный плюс 😭😭😭😭пока вес отмечать не буду.
29 jun 20 por membro: sveta_fleur
|
Может просто много закусывала?😃
30 jun 20 por membro: @Холли
|
Мне тоже кажется, что если не закусывать, то никаких плюсов на весах не будет 😁, наоборот алкоголь вызывает обезвоживание и лишняя вода сливается)))
30 jun 20 por membro: @Pure_water
|
evnad, вообще - нет... Безалкогольное - это самообман, и, слава богу, без него могу отказаться от этой вредной привычки... Ну если уж очень захочется пива, то можно и безалкогольного выпить, по крайней мере, это лучше, чем бухнуть
30 jun 20 por membro: Почти_Фитнесбикини
|
1401dima, оооо! Клуб любителей винца подтянулся? 😉🤣 Нет! Бой любому алкоголю
30 jun 20 por membro: Почти_Фитнесбикини
|
Psychofitbrain, на удивление, меньше под пивко ела, чем раньше... И вообще, весь день мысленно не могла перестать считать калории... Но всё равно, и салатик, и бутеры, и сладенькое. Короче, организм охренел после почти ПП-шного питания такой зажорчик
30 jun 20 por membro: Почти_Фитнесбикини
|
Pure_water, кстати, не совсем так... Не могу найти статью, где было очень понятно описано, что происходит после приёма алкоголя. Постараюсь объяснить, как поняла, но не факт, что точно это сделаю: сама клетка (и ткань, соответственно) от алкоголя и газировки обезвоживается, но в организме происходит нарушение водно-сллевого баланса, там ещё сужение сосудов играет роль, поэтому лишняя жидкость не выводится. Это как бы межклеточная жидкость - её становится много. А в самих клетках мало. Может кто грамотный объяснит, пишу, как понимаю
30 jun 20 por membro: Почти_Фитнесбикини
|
не пью алкоголь больше 2х недель, потому что заболела. ем немного, потому что не чувствую вкуса и запаха. от весов нет Совсем! не всем безалкогольная диета показана🤨
30 jun 20 por membro: pina kolada
|
Гугл утверждает, цитата:
«Причина похмелья в обезвоживании
Обезвоживание – одна из причин похмелья, но далеко не единственная. На самом деле с каждой единицей алкоголя из организма, помимо выпитого количества, дополнительно выводится 100 мл жидкости. Например, если выпить пять порций пива, организм потеряет еще целый литр жидкости.»
По себе замечала это не раз, многое зависит ещё конечно от количества съеденного и солёного
30 jun 20 por membro: @Pure_water
|
Пиво не задерживаеь воду насколько сильно. А закуски, которые идут к нему, обычно соленые. Если елось все подрят, и жирное и сладкое и соленое, то организм вполне мог "растеряться" от такого и не справится с переработкой всего этого.
30 jun 20 por membro: Iren Sven
|
Pure_water, в похмелье участвует ещё и интоксикация организма, помимо обезвоживания
30 jun 20 por membro: Почти_Фитнесбикини
|
Ирина Свинарева, растерялся - мягко сказано: он был в шоке. Салаты, сладкое, солёное, жирное и алкогольное.
30 jun 20 por membro: Почти_Фитнесбикини
|
30 jun 20 por membro: baursak3k
|
Это от закуски, а не от алкоголя. Если, например, выпить бутылку пива без всего, то будет нормально, да еще если вписать ее в свою дневную норму.
30 jun 20 por membro: Алма0618
|
30 jun 20 por membro: @Холли
|
Psychofitbrain, 🤣🤣🤣 не... я не агитировала, если что
30 jun 20 por membro: Почти_Фитнесбикини
|
У меня за такую вечеринку плюс 1,4 кг) не знаю когда сейчас уйдут🙃 и пила, и ела, вышла по ккал за 3000 тысячи, хотя ела не так много 😄
30 jun 20 por membro: eninadar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Почти_Фитнесбикини
|