Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 52,20g | Prot: 89,34g | Carbs : 148,61g.
Pequeno Almoço: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Яйцо Куриное, Цикорий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Черешня, Домик в деревне Сметана 20%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Цикорий, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной. Jantar: Абрикос, Свекла Вареная, Дары Природы Фундук , Рис Вареный, Цикорий, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Outros: Кофе. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|