Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 55,78g | Prot: 122,81g | Carbs : 158,52g.
Pequeno Almoço: Snickers Mini Snickers, Edeka Rucola, Edeka Avocado, Ja! Lachs, Овсяноблин с отрубями, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Almoço: Ja! Speisequark, Alnatura Maismehl, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Зебра в Микроволновке, Milbona Fruit King, Курица с кабачками, Черешня. Jantar: Kühne Gurken, Тушёная капуста. Snacks/Outros: Aldi Milch 1,5%, Leichter Genuss Käseaufschnitt, Philadelphia So Leicht, Lidl Dinkelbrot , Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Corny Free Schoko. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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