Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 45,39g | Prot: 51,49g | Carbs : 131,69g.
Almoço: Nectarines, Amora Cornichons Croq'doux, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bœuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Riz Basmati (Cuit), Bœuf, Haricots Verts, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). Snacks/Outros: Kinder Country, Pommes Granny-Smith. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eli04n
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